胰岛素抵抗是一种常见的助谢障碍，通常会影响到身体对胰岛素的吸收和利用，导致血糖升高。当胰岛素抵抗伴随着怀孕出现时，可能会对胎儿的健康造成影响，因此，准妈妈需要采取一些措施来保护胎儿的健康。
首先，准妈妈应该通过饮食控制来控制血糖水平。建议准妈妈采用低糖、低脂的饮食，避免食用高糖、高脂的食物，同时合理分配三餐，避免过度进食。此外，准妈妈还可以在饮食中适量添加一些纤维素含量较高的食物，例如蔬菜、水果等，以促进胃肠道的消化和排泄。
其次，准妈妈需要积极参加体育锻炼。适当的运动可以促进助谢，增强身体的免疫力和心肺功能，有利于胎儿的健康成长。但是，准妈妈在进行运动前应该咨询医生，了解哪些运动是适合自己的，同时避免过度运动，以免对胎儿产生不良影响。
此外，准妈妈还需要定期进行产前检查，及时了解胎儿的生长情况和健康状况。如果出现胎动减少、宫缩等异常情况，应该及时就医，接受医生的治疗。
最后，准妈妈还应该注重心理调节，保持良好的心态。由于胰岛素抵抗可能会对孕期带来一定的压力和不适，准妈妈需要学会放松自己，避免过度紧张和焦虑，以保持良好的心理状态。
总之，胰岛素抵抗是一种常见的助谢障碍，可能会影响到孕期的健康和胎儿的成长。准妈妈应该通过饮食控制、适度运动、产前检查和心理调节等多种措施来保护胎儿的健康。
